本日の稽古（５月21日（月）２部。指導：清水先輩）
参加者：門間
１．準備運動
２．基本稽古
３．マススパー（１分×６Ｒ）【16時30分～45分】
４．技研【16時50分～】
ジャブに対する反応（以後、ストレート、ジャブとストレート、ジャブ・ストレートと蹴り、と続く）
５．ミット練習（パンチングミット）（２分×３Ｒ程度）
６．シャドー
※ステップやパンチの際の肩入れを中心に確認。
【17時20分終了】
以後、腹筋など若干の補強運動をして帰宅。
【清水先輩の言葉】
基本・移動・技研・マススパー・シャドーなどは、みな同じ動きであり、それを組み合わせて試合技になるが、実際には全然できていない。それは体が動きを覚えこんでいないからだ。
シャドーや移動の際に鏡の前だとできるのは、目で見て体の動きを修正しているからで、本来は鏡を見なくてもきちんと動けていなくてはならない。自分の中できちんとしたイメージができていることが必要である。
ステップの際に、左右の歩幅が狭まったり、前後ステップの動きが異なっていたりしてはダメで、自分に合った歩幅をチェックして、無理なく動けるようにすること。
スパーでは簡単に倒されないように注意すること。倒れたら負けである。
なお、疑問点には回答するので、その場で問題点・疑問点は解決する姿勢をもつこと。
【近況（心情）報告】
最近、壁にぶつかっている感じです。稽古回数は他のＢＭＣの皆さんよりは多いほうだと思いますが、その割には強くなっている実感が全くありません。清水先輩に過去何度も注意されているにも関わらず、実際の動きに結び付けられないのです。むしろ弱くなっているような気さえしています。自分のあほさ加減がいやになってきました。
なお、今後「本日の稽古」は以前より簡略して記させていただきますが、どうぞご了解ください（ぱっとしない報告ですいません）。