マッスル兄弟の日記(兄、ハードゲイでは無いほうです) ごじゆうさん

2014年12月16日

投稿者:鈴村勝次総本部

マッスル兄弟の日記(兄、ハードゲイでは無いほうです) ごじゆうさん

きんにくんはなぜつかれるの? ぱーとわん

空道の練習中に起こる、筋肉疲労の最大の原因は、なんでしょう?
これは、運動の為のエネルギー ATP 作りの過程で、生成される乳酸が蓄積する為なのです。
筋肉中に乳酸が溜まると、酸性度が強まり( PHが低下する  /  PHは1~14まであり、7が中性、1に近づけば酸性が強まり、逆に14に近づけばアルカリ性が強まる)、 筋肉運動に必要な、ATPが合成出来なくなる。

こうなると、乳酸の蓄積による筋肉の酸性化は、筋肉を固くし、俗に言う「 筋肉離れ」 の原因になり、また血行不良をもたらし、筋肉に必要な栄養素を与えることも阻害してしまうのです。

え! じゃあどうすればいいのかって? ウ~うーん・・・ つづきます。

なに?羊よ!オタクのPHは大丈夫かってェ~
こんな日記ばかり書いているので、脳の酸性化が始まっていますゥ~
ということで、BMC・BWCの皆様、おやすみなさいませ。押忍!!

今日はさんせいのりで、ミルト・ジャクソン&ウェス・モンゴメリーのコラボレーションアルバムバグス・ミーツ・ウェスより、
S.K.J / ブルー・ロス / サム・サック / テリラ をチョイスで聴きながら・・・

この二人が、一緒に演奏するのは、大賛成!! MJQの時にはなかったミルトののりが新鮮なアルバムに仕上がっています。