6/23の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

 かなり蒸しました。そのうえクーラーのフィルターが一年分、ほこりをかぶっている模様。

 パンチの週です。二十人強で行いました。

・上体を振っての防御
・基本
・ステップ、前後、回る
・前後ステップでジャブ・ストレート・フック・アッパー
・グローブで負荷をかけ、ストレート・フック・アッパー20ずつ
・シャドー、スタビライゼーション
・組んで、ミドル
・打ち込み
・サンドバッグ4分4本、膝蹴りを課題として
・グローブ、壁打ち
・スパー、グローブ二分
・一分四本

 終了後、寝技はスパー。

 私は、先月死んだ親友Aの奥さん、二人の息子と四十九日の飲み会で、桜は欠席。50で死ぬのは早いです。しかし集まっていたメンバー中、私だけがTシャツで浮いていました・・