8/11の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

 今夏でも一番暑い日。道場は34度、風もあまり動きませんでした。最初は15人ほど、途中から増えていって、最終的には25人ほどになりました。横浜北から金沢さんが出稽古に来られました。蹴り中心の週です。

・ アップ、ストレッチ
・ スリップ、ダック、スウェイ、基本
・ シャドー
・ スタビライゼーション、ケンケン
・ 腿上げ、踵上げ・膝のばし100
・ 投げ出すミドルの基本
・ 打ち込み20
・ 遠いミドル左右10
・ 近いミドル左右10
・ 背中で受けてつかむ、空かす
・ 捕まれて逃げる
・ 体重をかける前蹴り
・ ミット
ジャブ・ストレート・ミドル・ワンツーミドル・ストレートフックミドル
 ストレートフックミドル・前蹴り・右ストレート・膝・肘
・ 対人 グローブ 蹴りで防御
・ 右vs左
・ グローブスパー
・ スパー3本
・ ダウン

終了後、東大柔道部監督の楠和久氏、主将河野太郎君に来ていただき、二階で講演会「柔道技の構造とコツ」を行いました。10名以上の参加者があり、盛況でした。公演は二時間におよびました。内容はDVDにコピーしますので、ご関心のある方は松原まで。
 懇親会はさくらにて。楠監督、河野主将にも参加していただきました。河野君は9月2日に日本武道館にて東京学生大会個人戦で、81キロ一回戦、学生寝技最強の国士舘・加藤博剛と当たります。週に八回は稽古していますが、昨日はリラックスして楽しんでくれました。