マッスル兄弟の日記(兄、ハードゲイでは無いほうです) ななじゅうご

空道の為のウェイトトレーニング

投稿者:鈴村勝次総本部

マッスル兄弟の日記(兄、ハードゲイでは無いほうです) ななじゅうご

じっけんれぽーと?ぱーとつう

カテキンとは、お茶の渋み成分であるタンニンを形成している成分の一部をいい、ポリフェノールの一種。フラボロイド系に属する。
カテキンには数種類あるが、緑茶に多く含まれるエピガロカテキンやエピカテキンガレート、カカオ(コーヒー)に含まれるエピカテキンなどが代表的です。
現在までに確認されているカテキンの生理作用としては、
① 抗酸化作用
② 抗菌作用・腸内細胞の改善
③ 抗う蝕作用
④ 消臭作用
⑤ 活性酸素消去作用
⑥ コレステロール上昇抑制作用
⑦ 血糖上昇抑制作用
⑧ 血圧上昇抑制作用
⑨ 抗腫瘍作用
⑩ 抗アレルギー作用
⑪ 血小板凝集抑制作用
⑫ 紫外線吸収作用があげらる。
エッ!脂肪燃焼は?
これは、カテキンの抗酸化作用の働きにより、酸性である脂肪を分解しやすくし、結果エネルギーとして使われやすくなる。
前に、脂肪はエネルギーにするのに時間がかかると書いたと思うのだけれど、これを早めて効率よくエネルギーとして燃焼させる作用があると言うことですね。
それに、活性酸素消去作用は、大変有難い。
持久力アップにつながる。
また、ちょっとメタボ気味かなぁ?
と思われる方は、改善したい作用が並んでいるので、一度カテキンをおためしになってはいかがでしょうか?

なに?羊よ!オタクは何の作用を期待しているのかってェ~
抗二日酔い作用でえすゥ・・・
ということで、BMC・BWCの皆様おやすみなさいませ。 押忍!!

本日は、カテキン~買って金だったのりで、クラーク・テリーのライブ・アット木馬VOL.1.2より、
ザ・ヒム / パーディト / A列車で行こう / 虹の彼方に をチョイスして聴きながら・・・

何気なく買った、懐かしき新宿「木馬」のライブ盤なのだけれど、これがクラークと観客とが一体となって、最高のノリで非常にいい!ライブ盤の金メダルだな。忙しくて、ライブハウスになかなかいけない方には、自分の部屋をミニライブハウスに出来るおすすめのアルバムです。