08.3.22の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

寝技中心の週。さくらが最終回ということもあり、大勢が集まって稽古しました。新宿の佐野選手が久々にご参加下さいました。

・ストレッチ
・パンチ防御の動作・蹴り防御の動作・基本
・シャドー・スタビライゼーション・足持ちケンケン
・受け身、後ろ・横
・えび・匍匐・足回し・足蹴上げ
・打ち込み
・攻撃の基本として、下の持ち手を切る
・パスされそうになってえび、遠くから足をこじいれて正対に戻す
・寝技乱取り四本
・対人約手:グローブで防御。膝から大外刈り
・パンチにリズムをとってローを合わせる、こかす
・グローブスパー、スパー四本

終了後、有志が二階で5ラウンドのグローブスパー。東大楠監督も来られたので、初打撃体験してもらいました。そのあと、監督が元立ちで寝技スパー四本。

さくらには、飯村支部長が大野さん、新宿のキックジム・レフティージム浜川会長をお連れになりました。飯村支部長の地雷攻撃が炸裂、何人かが即死しました・・・ 😮