総本部シニアクラス(マスターズ?)

先週の稽古

投稿者:槙山徹@総本部

この度松原先生からのオファーもあり(自身のリハビリも兼ねて)
7月より総本部ビジネスマンクラスの中にシニアクラス(マスターズ?)を開設することとなりました。

◎稽 古 日:毎週土曜日
◎稽古場所:総本部2F道場
◎稽古時間:17:00~18:30
◎対  象:50代以上のビジネスマン
◎稽古内容:基本、移動、型、補強、ストレッチ等身体作り中心

対人稽古は参加メンバーに応じて約束組手、マススパーリングまで
(それ以上のガチをお望みの方は3Fのビジネスマンクラスでご存分に)

50代未満の方も参加は自由ですがここでの主体はあくまでも50代以上です。
稽古内容はシニアクラスのメニューに準じて頂きます。
久しく稽古から遠ざかっていて体力面での不安を感じていらっしゃる方のリハビリ、体力回復目的等の参加は歓迎します。
もちろん3Fのビジネスマンクラスと同時進行ですので、その日の体調に合わせて自由に移動して頂いて結構です。

土曜日は2F道場が空くのが17:00からなので17:00開始としておりますが、16:30から30分間ビジネスマンクラスの稽古に参加頂いてから降りて頂いても結構ですし、17:00からの参加でも構いません。
あくまでも50代、60代でも始められる、あるいは継続できる「空道」の新しいクラスとお考え下さい。

稽古終了後には場所を変え、3Fビジネスマンクラスのメンバーとの交流も考えております。

総本部 槙山徹(51歳)