2017.3.18の稽古

先週の稽古

3連休の初日で、さすがに参加者は少なく、10人で稽古をしました。
それでもカナダ人のエティエンさんが久々に来てくれるなど、活気ある稽古になりました。
組み打撃中心の週です。

基本

ミット
ワンツーを避けてジャブ返し
捕まれても構わないミドル
立て肘、回転肘
右にずれて左フック、右アッパー
左ミドル、右ストレート、左アッパー、右ロー、右膝

組み打撃
①右ロングフックから右足送って右小外
②腹にミドルを置いて相手の前進を止める、
③膝を上げた位置から腹に刺す、逆で膝とめる、支え釣り込み
④前蹴りfeintからパンチを押さえて膝

20秒スパー
寸止めパンチに組み反撃
①と防御
②パンチにミドルで止める
③面付け、パンチ止める

懇親会は天狗にて。
伊東さんの三日月蹴りで藤野さんがうずくまった件で、盛り上がりました。