本日の稽古(2009年4月3日)<金>1部

門間理良の日々是空道

指導:門間
参加:杉田さん(緑帯)

本日は振替休日だったので、1部の稽古に参加しようと総本部に向かいました。

11時30分過ぎに着くと、杉田さんおひとりだけが稽古中。

さっそく着替えてアップ。

二人だけなので、前回と同じ息上げとマススパー(2分×4R)というメニューでやりました。

2部、3部ではありえないのですが、
人数の少ない1部の場合、緑帯、茶帯が指導にまわる事態もありますので、
いろいろな稽古パターンがあると重宝します。

私が指導する場合、朝岡先輩が教えてくれた基礎的動作の確認パターンを教えることがよくありますが、
前回や本日やったようなシンプルなものも(異常に疲れますが)、いいと思います。