本日の稽古(2009年5月22日<金>1部)
参加:オレだけ…。
11時40分到着。
サンドバッグを吊るして、息上げ。4R計20分強(休憩含む)。
手の皮がむけたので、止める。
シャドー
補強(腹筋など)
13時終了。
昇段審査の申込み、しました!
参加:オレだけ…。
11時40分到着。
サンドバッグを吊るして、息上げ。4R計20分強(休憩含む)。
手の皮がむけたので、止める。
シャドー
補強(腹筋など)
13時終了。
昇段審査の申込み、しました!
Posted by 門間 理良@総本部
皆様、お待たせいたしました。 虎ノ門クラブの会場が決定しましたのでお知らせいたし ...
参加者:U先輩・N先輩・K先輩(以上黒帯)、K先輩(緑帯)、O君(黄帯)、Hさん ...
参加者:一般部黄帯のKさん、青帯のSさん、門間の3名。 以下、★印は向山先輩 ...
指導:堀越さん 参加:清水先輩、寺園先輩、木下先輩、池田先輩、内田君、黄帯若手2 ...
本日は日曜日。長男リオを英語教室に送り、そのまま近所のセントラルフィットネスク ...
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