本日の稽古(2009年5月22日<金>1部)

門間理良の日々是空道

参加:オレだけ…。

11時40分到着。

サンドバッグを吊るして、息上げ。4R計20分強(休憩含む)。

手の皮がむけたので、止める。

シャドー

補強(腹筋など)

13時終了。

昇段審査の申込み、しました!

2017年7月26日門間理良の日々是空道

Posted by 門間 理良@総本部