8/21の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

今夏一番の暑さ。そのうえ蒸して、大変な汗をかきました。それでも20人程が集まりました。組技の週。

・アップ
・基本
・ミット
 単発・コンビネーション、フリー
・組技の確認
 首相撲:首の取り方、折り方、回して崩す、ルームを作る、シュラッグ、足を上げて防ぐ
 道衣組み:片襟で崩す、サイドに回る

・組みスパー 三本
・グローブを着けて約手
 前手を押さえて肘、前手を押さえて膝
・スパー  グローブ二分
 面3本

 終了後、二階で自主トレでスパー。各自5本ほどやりました。
久々、膝の怪我をしている中村さんが見学に来てくれました。まだまだ回復していないそうですが、ぜひ、上体だけでも動かしに稽古にも参加して下さい!

懇親会はさくらにて。佐野さんが前回、上野さんの誘いを断ったそうで、しかし今回は酒井さんのところに泊まりに行かれました・・ 😮