８／２１の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
今夏一番の暑さ。そのうえ蒸して、大変な汗をかきました。それでも２０人程が集まりました。組技の週。
・アップ
・基本
・ミット
単発・コンビネーション、フリー
・組技の確認
首相撲：首の取り方、折り方、回して崩す、ルームを作る、シュラッグ、足を上げて防ぐ
道衣組み：片襟で崩す、サイドに回る
・組みスパー 三本
・グローブを着けて約手
前手を押さえて肘、前手を押さえて膝
・スパー グローブ二分
面３本
終了後、二階で自主トレでスパー。各自５本ほどやりました。
久々、膝の怪我をしている中村さんが見学に来てくれました。まだまだ回復していないそうですが、ぜひ、上体だけでも動かしに稽古にも参加して下さい！
懇親会はさくらにて。佐野さんが前回、上野さんの誘いを断ったそうで、しかし今回は酒井さんのところに泊まりに行かれました・・ 😮