11.2.12の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

 先週の稽古につき、報告します。
 最初は10人ほどでしたが次第に増え、20人強で行いました。
組み技の週です。

・アップ
・基本
・シャドー3分、拳立て、腹筋、ケンケン
・ミット 単発、フリー
・首相撲の技術、基本
 片手は首、片手は二頭筋を内側から取って脇を開けさせて崩す・投げる・・
・道衣の技術 
 打ち込み
 相手の胸につっかえ棒をする
 引き手を一方的に持つ
・組みスパー 3本
・グローブでパンチをかいくぐって組み付く
・グローブスパー2分
・白帯~黄帯は松並クラス
・面でスパー3本
・寝技一本

 支部長審査に伊東さんと澤井さんがお付き合い下さいました。山田支部長の相手など、大変な役割を果たして下さいました。私は高橋師範のお相手をしました・・・

 「和さび」で支部長さん方と宴会をしましたが、その中で田中俊輔選手がワールドカップ病気欠場と発表され、塾長から「飯村、出るように」とのお達しがありました・・決定です 😮