１０／３の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
涼しくて稽古には良い気候になってきました。パンチ中心の週です。
翌日が交流戦とＢＣワンマッチ大会でしたが、それでも田仲・庵澤・岡田の三氏は参加されました。
・アップ
・基本
・ステップ
・ステップからのパンチ
・重りを持ってのパンチ
・左右連打７０
・サンドバッグ４×４
・対人約束組手 蹴りを空かして、ハイ・ミドル・前蹴りの対処
・グローブ・スパー
・面スパー
終了後、自主トレ。二階で２分を５本ほどスパーしました。
懇親会は、さくらが休みだったので、「ふくろ」。