10/3の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

涼しくて稽古には良い気候になってきました。パンチ中心の週です。

 翌日が交流戦とBCワンマッチ大会でしたが、それでも田仲・庵澤・岡田の三氏は参加されました。

・アップ
・基本
・ステップ
・ステップからのパンチ
・重りを持ってのパンチ
・左右連打70
・サンドバッグ4×4
・対人約束組手 蹴りを空かして、ハイ・ミドル・前蹴りの対処
・グローブ・スパー
・面スパー
 

 終了後、自主トレ。二階で2分を5本ほどスパーしました。
 懇親会は、さくらが休みだったので、「ふくろ」。