2016.3.19の稽古2016年5月10日先週の稽古 次第に春めいて来ました。珍しく所君が来ました。 寝技中心の週です。 アップ 基本 シャドー ミット 避けて右ストレート 避けて右アッパー 左ミドル、右ストレート、左フック、右ロー、右膝 寝技技術 足効かせる30秒スパー×3 タックルに小手絞り タックルに柴山 20秒スパー 横四方 マウント 二ーオン バック スパー グローブ 面×3 組み 関東大会が近いので、自主トレでは伊東・高木・川上各氏にきついミット。 懇親会は、ふくろにて。 2016年5月10日先週の稽古Posted by 松原 隆一郎@総本部
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