09.12.19の稽古
投稿者:松原隆一郎@総本部
今週も移動稽古と審査の準備。20名ほど参加しました。
移動は、酒井師範代がお休みだったので、今週も伊東大地さんに。華麗な後ろ回しを披露してもらいました。
・アップ
・上体を動かしての防御
・基本
・移動
・投げ 前技、後ろ技
・絞め、関節
・面スパー
自主トレを二階で。寝技もやって、計4.5時間でした・・。
懇親会はさくらにて。家内の店のお客さんの女性を招き、出会い系懇親会となりました・・・
先週の稽古
投稿者:松原隆一郎@総本部
今週も移動稽古と審査の準備。20名ほど参加しました。
移動は、酒井師範代がお休みだったので、今週も伊東大地さんに。華麗な後ろ回しを披露してもらいました。
・アップ
・上体を動かしての防御
・基本
・移動
・投げ 前技、後ろ技
・絞め、関節
・面スパー
自主トレを二階で。寝技もやって、計4.5時間でした・・。
懇親会はさくらにて。家内の店のお客さんの女性を招き、出会い系懇親会となりました・・・
先週の稽古
Posted by 松原 隆一郎@総本部
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