09.12.19の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

今週も移動稽古と審査の準備。20名ほど参加しました。

 移動は、酒井師範代がお休みだったので、今週も伊東大地さんに。華麗な後ろ回しを披露してもらいました。

・アップ
・上体を動かしての防御
・基本
・移動
・投げ 前技、後ろ技
・絞め、関節
・面スパー

 自主トレを二階で。寝技もやって、計4.5時間でした・・。

 懇親会はさくらにて。家内の店のお客さんの女性を招き、出会い系懇親会となりました・・・