１１／１３の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
肌寒い一日。２０人ほどで行いました。先週の審査で、多くが昇級されました。おめでとう 😀
・ストレッチ
・基本
・ミット
単発
二分フリー
・二人組み技研
打ち込み、頭に回られて足を入れて正対
短距離のミドル、押されて踏ん張る
「左手のばし、右手おでこ前に尺骨当て」ガード。左手で推して、押し返したら膝・肘、下がったら前蹴り、止まったらミドル
右ロー、右フックから襟をつかむ攻防→ヤスケピッチで十字まで。
・グローブで肘
・グローブスパー
・面スパー４本
・組み乱取り１本
・寝技乱取り２本
自主トレは寮生の内田君が参加してくれたので、元立ちしていただく。全員一周。
さくらは男ばかり。しゃも鍋が美味しかったです。仲田さんがカラオケで「逃ーげたー女房にゃー」と唱ってられました。新年会課題曲は決定ですね。