2014.8.9の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

暑い一日でした。

寝技中心の週です。21人が集まりました。

アップ
基本

ミット
階段・フリー

寝技の基本
えび・這い・足回し

今回は特集として、正対から攻められたときのパターンを大中さんに解説していただきました。

短時間スパーは、
マウントになられて
ニーオンになられて
横四方になられて
袈裟固めになられて
行いました。

寝技スパー

スパー
グローブ

組み

懇親会はさくらにて。
来週はお盆で道場は閉鎖です。