11.12.10の稽古

2011年12月14日先週の稽古

投稿者：松原隆一郎＠総本部

　先週の稽古です。23日に審査があるということで、移動と各審査項目をおさらいしました。20名ほどで稽古しました。

ストレッチ
基本
移動
約手
受け身
投げ
移動投げ
寝技各種

組み
組みスパー２本

グローブスパー
面スパー３本
組みスパー
寝技

自主トレは仲田さん元立ち。 😡