2014.11.22の稽古
投稿者：松原隆一郎@総本部
昨日の稽古。
北斗旗世界大会も先週終わり、やれやれといったところ。みなさん、アナウンスに掲示にと、お疲れ様でした。おかげさまで本部の中村知大選手が優勝できました。
ところがルクセンブルグ支部に属するイタリア人のロイキが一週間、住み着いて稽古をしており、ＢＣにもやってきました。せっかくなので、組技打撃をやりました。
26人が終結。ギュウギュウです。
ストレッチ
基本
シャドー
ミット
左右連打
組み打撃
組み付き方（パリーをして入る、片方の肩に両手を添える）
小川からのパンチ
横について頭突き、膝、こかし、キメ
20秒スパー
スパー
グローブ
面
組み
寝技
懇親会はさくらにて。ロイキも連れて行きました。明後日帰国だそうですが、満喫した様子でした。 😛