08.4.5の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

 組み技の週。当初は八人でしたが、いつも通りに増え、23人で稽古を終えました。

・ストレッチ
・防御の動き、基本
・ワンツー、ワンツーフック、ミドルをリラックスして
・受け身、後ろ・横
・打ち込み・ミドル
・隅返し
・脚を上げて、投げ技の防御
・首の取り方、崩し、切り返し
・首を取られてシュラッグ・クロスで取り返し
・組み技スパー、三本
・グローブを着けて、前蹴りフェイントからの組み
・グローブスパー2分一本
・スパー、一分四本

 終了後、二階で二分のスパーを四本。
 
 懇親会は、美久仁小路で前から気にかかっている「ふくろ」へ。西口の同店の支店だそうですが、ずっと綺麗です。てきぱき働く関西弁の女性に一同、

通うことになりそうです 😛