2014.12.27の稽古2015年1月4日先週の稽古審査も終わり、最終回の稽古です。 クリスマスも終わった年の瀬に、15人が集まりました。珍しく所クンが来たので、ななちゃんとやってもらいました。 組打撃をやりました。 アップ 基本 階段ミット 自分からジャブ・縦肘でクロスに組み、片側の肩と三頭筋に両腕を乗せて防御し、手前に引いて崩す練習をしました。 20秒スパーとして、 相手に首を制されて 相手に首相撲されて 相手に抱き付かれて を行いました。 スパーはグローブ、面 組み 寝技 で行いました。懇親会はさくらにて。次回はふぐちりです 私は所と阿佐ヶ谷朝までコースでした。襟巻なくした、、。。 2015年1月4日先週の稽古Posted by 松原 隆一郎@総本部
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