2015.1.31の稽古2015年2月14日先週の稽古新年会も終わり、ホッと一息。17人で稽古しました。 組打撃中心です。 アップ 基本 階段ミット 組んだところからのパンチ・蹴りの練習をしました。 20秒スパーとして、 相手に襟を制されて 相手に袖を制されて 相手に首を押さえられて を行いました。 スパーはグローブ、面 組み 寝技 で行いました。懇親会はさくらにて。PCで新年会の反省会を行いました。 松浦さんが絞めを習得したいというので、この通り。 仲田さんに電話と写真で報告しました。 2015年2月14日先週の稽古Posted by 松原 隆一郎@総本部
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