2016.1.9の稽古

先週の稽古

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新年初めての稽古です。18人が参加。中村さんが復帰されました。組み打撃、膝を上げたところから押し込む技術をミットで行いました。

  • アップ
  • ストレッチとしての縦肘
  • シャドー
  • ミット
  • 連続打撃は、左フック、右肘、回して膝
  • フリーミット2分
  • 組み
  • 腹下げて額を鎖骨に付ける防御
  • ミドルとられて目黒の逃げ
  • 首制せられて、頭突き
  • 20秒スパー
  • 首もたれて
  • 抱かれて
  • 両脇差し
  • パンチに対して組む、1分
  • スパー
  • グローブ
  • 寝技

終了後、支部長新年会が行われていたので私はいったんそちらに行き、加藤清尚先生をお連れして、さくらに合流しました。みなさん、レジェンドのお話を聞けてよかったですね!