2017.10.28の稽古

先週の稽古


雨が降りましたが過ごしやすい季節です。
テイクダウン中心に、9人で稽古しました。
チュニジアのレディムさん(45歳)が支部開設を求めて来日しています。

アップ
基本
シャドー

<ミット>
ジャブ、フック避けるジャブ、前蹴り
アッパー、フック、肘
前蹴りをサイドに避ける、右ストレートをフェイント、右膝
川上さんの交流戦では前蹴りが少なかったので、
前けり、ジャブ、前けりで終わる、の説明

<テイクダウン>
打ち込み
密着から
小外
ワンツーからタックル

<組みスパー>
柔道
首相撲
面、肘膝
寝技