2018.10.6の稽古

先週の稽古

三連休ですが、9人が集まりました。松並さんも参加。近距離際打撃の週です。

回転運動
前転開脚、後転開脚、逆えび回転、三点逆立ちから前転

ワンポイント寝技、二重絡み

基本
シャドー

ミット
右アッパー、左フック、右うち下ろし、左ボディ
右前蹴り、右手で相手左手押さえる、左手で相手左頭押さえる、左膝
(左右左右)
左ミドル、右ストレート、左フック、右ロー、右膝、右肘

組み打撃
近い距離からパンチに組む
襟持って、崩してパンチ;回すか煽るが基本
首相撲もたれたら、帯を片手で引いて、逆の手で外から顔押す+シュラッグ

20秒
①襟持ちパンチに対応、先手後手
②頭つけ組み、パンチ蹴りあり攻防

スパー

2019年4月25日先週の稽古

Posted by 松原 隆一郎@総本部