2019.2.23の稽古

新年会の反省会の日。稽古は7人、反省会は9人!片山夫妻、山崎敬子さん、市川華子さんが参加。終盤、亮汰と寮生が遊びに来てくれました。
私の幼稚園時代からの親友である魚屋の吉川君に、いつものフグを送ってもらいました。今年は白子がでかい。
稽古はテイクダウン中心の週でした。

アップ
二人で 足持ち 股間内旋
回転運動、前方回転受け身、支え逆立ち、背中歩き、横歩き
ワンポイント寝技、マウントからの攻め

基本
シャドー

ミット
左手で左手はらって右肘
右クロス・ボディ・右ロー

打撃からのテイクダウン
斜めタックル、腰を落とす
外相手に斜になられたら、「二」にもどす

打ち込み

20秒スパー
首相撲で首取られて
脇差され背後採られて
組みスパー 頭付け合って

スパー

 

 

 

 

 

 

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