2018.4.7の稽古

2019年2月1日

4月に入り、私ごとですが職場も変わり、心機一転。
野島さんが肩の手術を経て半年ぶりに参加されました。おめでとう。
お久しぶりの山木さん、所君も。9名での稽古、テイクダウンの週です。

終了後は、元武蔵が新装開店していたので入ったら塾長ご家族が。
店長は健在でした。

アップ
ミドルの足持ち・股間内旋

回転運動
前方回転受け身
支え逆立ち
背中歩き
横歩き

寝技確認
三角確認・逃げ

基本
シャドー

ミット
相手のジャブに対し右アッパー、左フック、右うち下ろし、左ボディ
フック叩かれて前蹴りを返す
ミドル連打

テイクダウン
打ち込み
寝技打ち込み
相手に斜になられたら、「二」にもどす

20秒スパー
首抱かれて
首相撲で首取られて
脇差されて
頭付け合って柔道

スパー