2021.3.20の稽古

先週の稽古

藤田・新井・宮崎・市川・高木・所・野島・松原・浜田の9人、一部で稽古しました。

アップは各自
基本は蹴りのみ

シャドー

簡単な寝技
上はニーオンから十字、下は逃げる

ミット
ジャブ、ジャブ、相手の左手を右手で落とす、右ストレート
相手ジャブ左手でパリー、
相手ワンツーに、ジャブを左手ではたいて右スト
相手ミドルに左フック、右ロー

スパー
目慣らし
面3
組み