2021.5.22の稽古

先週の稽古

頃安、藤田、山﨑、市川、松田、野島、川上、今松、松原、寺坂の10人一部で行いました。

頃安、寺坂のお二人は二部志望だったので、ミット10連続蹴り、頃安さんはさらにミット3R追加しました。

アップなし
東塾長の映像をPCで流しながら、皆で基本を行い、故人を偲びました。

シャドーで先週加藤先生から教わったストレート、フック。股関節を左右食い込ませるように使います。

寝技の代わりに膝蹴りカウンターの支え釣り込み足

ミットで
パリー、右足前で左膝

スパー
目慣らし
面3
組み
寝技