昨日（１２／１６）の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
昨日は審査一週間前ということで、移動を行いました。当初は２０人ほどでしたが次第に増え、３０人弱で行いました。新宿の佐野選手が出稽古に来て下さいました。
ストレッチも従来のものをやってみました。私はほとんど体がほぐれた気がしなかったのですが、どうでしたか？
１．ストレッチ（従来型）
２．基本
３．ワンツーを５０回。上体の芯を感じるように
４．移動
５．投げを説明、打ち込み。首投げ・一本背負い・体落とし・大内刈り
６．グローブでマス ３分
７．スパー １分５本
８．ストレッチ
寝技研究では、まず打ち込みをやりました。いろいろ技を説明してきましたが、実際に使うためには特定のポジションからの連携や防御を考えなければなりません。それぞれにしっくりくる連携があるでしょうから、今後はやっていこうと思います。
技術としては、三角絞め。正面から下半身を伸び上がるようにして入るのでなく、実際には片襟片袖から肩口を足で押すポジションから入るのが一つの入り方としてあることを説明。腰を蹴って直交する向きに移動し、相手の頭でなくかけた自分の膝を引くことを確認しました。
来週は祝日ですので、一時始まりです。ご注意あれ。私は事務局長とともに稲城市長の出版パーティーに出ますので、酒井さんに移動をお願いしました。今年の稽古はその日で終わりです。
新年は、１３日始まりです。
懇親会はさくらにて。１５人はいたかな？さくらも今回で今年最後です。来年も、よろしくお願いいたします。