11.03.05の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
大震災に遭われた方、ご心配申し上げております。東北本部の佐藤順さん、ご無事でしょうか？みなさんはどのような状況でしょうか。
こうした時ではありますが、先週の稽古の報告です。２５名ほどで行いました。次週が審査のため、対策を行いました。
・アップ
・基本
・移動
・対人約手
・受け身
・投げ
・寝技
・畠さんの８人組み手、練習
・孫さんの７人組み手、練習
・松田ルカ君の１０人組み手（５＋５相撲）
その後、スパーを行いました
・顔面３本
・組み１本
・寝技１本
終了後、自主トレを行いました。グローブでのスパーと寝技です。
懇親会は、さくら。私は仲田さんとカラオケに興じました。