2018.11.3の稽古

2019年5月21日

私事ですが、放送大学の仕事で大分から飛行機で東京に戻り、そのまま羽田から稽古に直行。さらに放送大学で新任教員紹介の撮影があり、稽古の模様を撮影しました。
打撃中心の週。13人で稽古しました。

終了後、佐野さん、村上さんと新宿に出向いて「上海好吃」にて上海蟹を食べました。ここは東京でももっともディープな中華であります。おばさんが時々気張らしに絶叫したりします。
佐野さん「虫」のから揚げを食べていました。

アップ
回転運動、前転、後転、側転、えび
ミドル・股関節、相手に1-2で来てもらって止める、押し戻す
ワンポイント寝技、ニーオン確認・逃げ→十字

基本
ステップ、コノネンコ、飯村式90度回転
相手サウスポー、足先で前に踏み込まれたら右足軸に左回転で前を取り返す

錘パンチ
ミット
相手の左ハイを避けて右ロー、左フック、右ロー、左フック、右膝

グローブ約手 一歩近づいたところから
尾下式交互にワンツー
ストレート相打ち
ジャブ相打ち
ジャブに右ロー
ワンツーに、自由に防御

蹴り抱えて
ミドル持って崩す
前蹴り持って崩す

スパー