12.1.21の稽古
投稿者：伊東大地
松原先生が大学の入試の関係で欠席
本日の指導は仲田先輩の号令で始まりました。
３Fの道場は支部長会議のため使用できず、
２Fで開始です。
その時点で、１６名ほど参加しているためかなり狭かったです。
１６時５０分頃には上の道場があいたため、
３Fに移動して稽古です。
・アップ
・基本
・ミット 基本、連打、フリー
・後ろ・横受け身・前方回転受け身
蹴り、 足廻しと、それぞれの意味の説明
海老・這い・背中歩き
・五つのパス
（さばき、足割り、膝を下に押さえて、かつぎ、両足を抱えてそろえる）、それぞれの防御
・ニーオンザベリー
・マウントの攻防
・極め、何か一種類の説明
・寝技スパー３ラウンド
・グローブ２分
・面１分３本
・組み１本
・ダウン
さくらに移動していつもの飲みですが、
次週の新年会のため山家さんも参加、また松原先輩、Ｋ支部長が
中途参加し久しぶりに１０名以上で大いに盛り上がりました。