12.1.21の稽古

先週の稽古

投稿者:伊東大地

松原先生が大学の入試の関係で欠席
本日の指導は仲田先輩の号令で始まりました。

3Fの道場は支部長会議のため使用できず、
2Fで開始です。

その時点で、16名ほど参加しているためかなり狭かったです。
16時50分頃には上の道場があいたため、
3Fに移動して稽古です。

・アップ
・基本
・ミット 基本、連打、フリー 
・後ろ・横受け身・前方回転受け身
 蹴り、 足廻しと、それぞれの意味の説明
 海老・這い・背中歩き
・五つのパス
(さばき、足割り、膝を下に押さえて、かつぎ、両足を抱えてそろえる)、それぞれの防御
・ニーオンザベリー
・マウントの攻防
・極め、何か一種類の説明
・寝技スパー3ラウンド
・グローブ2分
・面1分3本
・組み1本
・ダウン

さくらに移動していつもの飲みですが、
次週の新年会のため山家さんも参加、また松原先輩、K支部長が
中途参加し久しぶりに10名以上で大いに盛り上がりました。