2015.1.17の稽古
来週に新年会があり、予行演習には最後のチャンスであるためか、なんと26人が参加。中部本部から37歳の市川さんが出稽古に来られました。寝技中心です。
アップ
基本
ミット、フリー
先週につづき、すね当てとビッググローブ着用で、当てるミドルを蹴りました。
1から5まで連続蹴りで。左右、互いに。
寝技の準備
前方回転
えび
膝付き内股で受け身
ワンポイントは上からの股割パスを大中さんの指導で。
対応は「背中歩き」と「足回し」がポイントです。
大中さんの実演動画を添付しておきます。
短時間スパーは、
マウントになられて
ニーオンになられて
横四方になられて
袈裟固めになられて
行いました。
寝技スパー
スパー、グローブ、面
組み
懇親会はさくらにて。ななちゃんがいなかったのでまったりしましたが、吉田君や片山君が大忙しで来週の稽古をしていました。
私は鳥刺し踊りのシナリオが完成、路上で稽古しました。