2019.9.7の稽古
珍しい出稽古者、ウルグアイからヌエヴァ（Oscar Nieva Quiroz）さんを迎え、11人で稽古しました。
ウルグアイでは唯一の黒帯初段であり、若手に黒帯を発行するためには３段が必要と、はるばる昇段審査を受けに来日されました。60歳にしてワールドカップにも挑戦しておられます。
私63歳や今度の関東大会に出る市川選手ともスパーしました。
ブログには、「今日は非常に特別なクラス, このクラスはビジネスクラスと呼ばれ,クラスの長さは2.5時間。 ゆっくりと 多くの技術的な側面がカバーされ, ストレッチも重視しています。 私は本当に素晴らしいと思いました。参加できたのは特権でした。感謝の言葉です押忍!!!」とのこと。こちらもご参加いただき光栄です。
テイクダウン中心の週です。
基本
シャドー
回転運動、前方回転受け身、肩抜き前転・後転、背中歩き、横歩き
寝技ワンポイント、打ち込み
ミット
右アッパー、左フック、右縦肘
テイクダウン
打ち込み
井上学式タックル
密着からのテイクダウン
20秒スパー
首抱かれて
タックルされて小外
首相撲で首取られて
脇差されて
スパー
グローブ
面
組み
寝技