先週の稽古（２／１０）
投稿者：松原隆一郎@総本部
先週は午後に支部長会議がありましたので、１９～２１時に稽古をシフトしました。選手のみなさんは翌日に備えてお休み。それでも２０人台後半という人数で賑わいました。久々に上野さんが参加して下さいました。蹴り中心の週です。
・ストレッチ
・基本、ダック・スリップ
・遠いミドルの基本
・腿上げ・腰ひねり
・打ち込み
・対人で、遠いミドル・近いミドル、取り方・取られて逃げ方、押し返し方、空かし（スウェー）
・ミット ミドルの単発・連打、左ミドル・ワンツー・右ロー・左フック・右膝
・スパー ２．５分１本、１分５本
・ストレッチ