０７．９．１５の稽古
投稿者：松原隆一郎@総本部
遅くなりましたが報告します。蹴り中心の週でした。
・基本
・シャドー、筋力
・腿上げ１００
・ミドルの基本 手かざし足入れ替え・蹴り上げ
・二人組み 打ち込み２０
・左右・交互に蹴って戻る（遠いミドル）
・ミドルを蹴って、押して戻る（近いミドル）
・ミドルを取られて回る、膝入れて抵抗
・ベタ足の前蹴り
・ミドルを背中で受ける、脇で取る
・ミット
・対人、パンチを蹴りで防御
・右ｖｓ左
・グローブスパー
・スパー、一分四本
終了後の寝技は、昨日講道館で小室先生から習った脇への「すわる」ニー・オン・ザ・ベリー（浮き固め）と袖車。