マッスル兄弟の日記(兄、ハードゲイでは無いほうです) きゅうじゆうご

空道の為のウェイトトレーニング

投稿者:鈴村勝次総本部

マッスル兄弟の日記(兄、ハードゲイでは無いほうです) きゅうじゆうご

きいぷしい?ぱーとつう

「Keep-C」

これは一言で言うと、「体内でビタミンCを維持しよう!」という概念です。
空道の激しいトレーニングや試合によって、選手の身体は大量のビタミンCを消費します。
ところがビタミンCは、人間の身体では生産出来ないため、毎日補給しなければ体内からどんどん失なわれていきます。
このビタミンCを補給し、体内で維持することにより、疲労回復効果や抗炎症作用、筋肉の活性作用などをもたらしてくれるのです。

前にも書きましたが、ビタミンCは水溶性のため汗とともに体外に流れ出てしまうものなのです。
また、オタクもエラそうなことは言えないけれど、タバコを吸う人や肉料理が多い人、怪我をしている人などは、通常より大量のビタミンCを補給しなければいけない。
サプリでも良いけれど、やはりアセロラを上手に使用すると、以外と手軽にビタミンCを摂ることが出来ますよ。
特に女性の方は、美肌効果もあるので、Keep-CはKeep-美人を合言葉にしてみてはいかがでしょうか?

なに?羊よ!オタクは何かキープしているものはあるかってェ~
何もつまみがなくなった時に便利なピー柿は、必ずキープしていますゥ~

ということで、BMC・BWCの皆様おやすみなさいませ。 押忍!!

本日は、Keep-C・・・シー静かに・ビー・クワイエット!のりで、ケニー・ドーハムのクワイエット・ケニーより、蓮の花 / アローン・トゥギャザー / ブルー・フファイデー / オールド・フォークス / マック・ザ・ナイフ をチョイスで聴きながら・・・

ケニーのトランペットは、音もいいけれどリズム感が絶品!!ブルー・ボサやウナ・マスの作者としても有名ですね。静か?だけれどリズム感のある、これって「恋の予感?」を体験したい方は、是非ケニーのトランペットをお聴きください。