０７．１１．１０の稽古
投稿者：松原隆一郎@総本部
少し肌寒い一日でした。関東予選での戦績、今後の方針などを報告しました。２５名ほどで稽古。白帯で極真経験のある女性、門間さんのお知り合いの体験入門の女性、入門者の男性が来られて、賑やかでした。蹴り中心の週。
・基本
・シャドー
・腿上げ50ミドル50で歩く
・ミドルの基本 手かざし足入れ替え・蹴り上げ
・二人組み 打ち込み２０
・左右・交互に蹴って戻る（遠いミドル）
・ミドルを蹴って、押して戻る（近いミドル）
・ミドルを取られて回る
・ベタ足の前蹴り
・ミドルを背中で受ける、脇で取る
・ミット ジャブ、ストレート、１－２、ミドル、パンチからミドル、ミドル・右・左フック・右ロー・左フック・右膝
・対人、パンチを蹴りで防御、右ＶＳ左
・グローブスパー
・スパー、一分四本
・ストレッチ
終了後、有志が二階で寝技スパー。畠・村上・秋庭の諸君で、距離を意識しながらのグローブでのライトスパーをやってもらいました。これは軽くですので、二周ほどやっても息が切れません。
関心のある方はぜひご参加下さい。距離感がつかめてリラックスできます。
懇親会はさくらへ。酒井さんが実家に帰られて不在、所さんと植竹さんも不在なので、なんだか調子が出ません。