9/20の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

 だんだん涼しくなってきしまた。私は毎週の神戸帰りで、遅刻してしまいました。前半は酒井さんに指揮をとっていただきました。頃安さんがアキレス腱切断の大怪我から復帰されました。ゆっくりと慣らしていって下さい。中村さんが見学にいらっしゃり、経過報告をしてくれました。パンチ中心の週です。

・防御、基本
・ステップ。前進、後退、ジャブを突きながら前進、サークリングなど
・前後ステップしながら、ジャブ、バックジャブ、フック、アッパー、ストレートなど。サイドステップしながらフック。
・大きなグローブを着けて、「ジャブ・フック・アッパー」を左だけで15回、右だけで20回、2セット。
・シャドー

◇二人組みになって
・相手にストレートを出してもらってヘッドスリップ、フックでダッキング、ウィービング
・打ち込み

◇サンドバッグ(4×4)
・必修は膝連打

◇グローブ
・壁打ち
・ローにカウンターのストレートを合わせる
・前蹴りを捌いてパンチで反撃
・ミドルをブロックしてボディへパンチ
・2分、スパー

◇面
・面1分×4

 自主トレはグローブで二分四本、志望者のミットを持ちました。寝技も軽くスパー。

 懇親会は、さくらがお休みだったため、「なんとか桃花」。有意義な懇親会となりました。

・鈴村さん作曲「さくら花」ジャケットを一定期間、このHPに張る
・私の実家にて合宿、鍋パーティー、渦が森極真会にて合同稽古のプランを練る

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◆ 火曜日23日に池袋スポーツセンターにて12時より交流ワンマッチを行います。本部からは、酒井さん(2試合)、太田さん(2試合)、今野さん(60歳)、糸井さん、野々山さんが参加されます。応援方、よろしくお願いいたします。

 今回、本部からは出場者が少なく(村上さんヘルニア、伊東さん怪我、頃安さん大怪我、佐藤さん移籍、植竹さん仕事で大阪、秋庭さん手術、藤澤・海野さん移籍、中村さん膝の故障、澤井さん仕事、松並さん体重増等々)、9名参加の吉祥寺には申し訳なく思っております。そこで、試合運営の方にはご助力いただきたくお願いします。

 当日に決めますが、「計時」「得点板」「集金」「懇親会設営」などの仕事があります。懇親会には、ぜひぜひご参加下さい。総本部にて、行います。

 当日は塾長が観戦されます。懇親会も・・・