2014.8.23の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

17人が集まりました。
世界大会合宿があるので19時まで、組み打撃を中心にやりました。

アップ
基本
ミット

打ち込み

パンチを打ってくる相手に対し、片手を額に巻き付け、片腕を前に伸ばすガードで、組む練習をしました。

20秒スパーとして、

相手がパンチを打ってきたら、先手後手
相手が前蹴りも蹴ってきたら、先手後手
を行いました。

スパーは
グローブ

組み
寝技

です。
懇親会は、さくらにて。