３／１４の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
次第に暖かくなってきました。沖縄に行っている本掲示板の管理者・佐藤和浩さんが、東京出張で久々に顔を見せてくれました。
・アップ ストレッチ
・シャドー 筋トレ
・二人組で膝蹴りへの支えつり込み足 打ち込み 寝技足入れ
・ミット
単発
コンビネーション
ミット持ちとやりとり
・佐藤さん元立ち １０秒で１０人とのスパー
・グローブ 防御
・グローブ スパー
・面スパー ４ラウンド
私は所用で六時に失礼しましたが、その後、自主トレを行いました。