3/14の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

 次第に暖かくなってきました。沖縄に行っている本掲示板の管理者・佐藤和浩さんが、東京出張で久々に顔を見せてくれました。

・アップ ストレッチ
・シャドー 筋トレ
・二人組で膝蹴りへの支えつり込み足 打ち込み 寝技足入れ
・ミット
 単発
 コンビネーション
 ミット持ちとやりとり
・佐藤さん元立ち 10秒で10人とのスパー
・グローブ 防御
・グローブ スパー
・面スパー 4ラウンド

私は所用で六時に失礼しましたが、その後、自主トレを行いました。