本日の稽古(2009年5月21日<木>3部)

門間理良の日々是空道

指導:黒木先輩
参加:梶村先輩、木下先輩、篠塚さん、内田君ら12、3名。

大学院での講義を終えて20時15分過ぎに道場に駆け付けると、
黒木先輩が1組ずつ順番に前に出して組技の指導の真っ最中(ほかの人は周りを囲んで見学)。

私は念入りにストレッチを済ませてからの参加。

理学療法士によれば、私は内またの筋が固いとのこと。
(そうだとは思ってたんだ。股関節も固いしなぁ)

念入りにストレッチしてから稽古すべしとの指示があるので、
できるだけ筋を伸ばすように心掛けた。

その後、稽古に加わってというか、見学の輪に加わって見ていると、
20時40分位になって、あとは自主トレにしようとの黒木先輩が声をかけた。

私が来る前に、かなりがっつりと基本稽古と移動稽古をやった上に
組技をかなりしっかりやったので、皆も疲れているとの判断があったようだ。

私は梶村先輩、篠塚さん、内田君、その他の2、3の色帯の人たちと1分のマススパーを4~5本。

21時30分にいったん中締めでカード返却。

さらに自主トレを続行。
木下先輩指導の下で、本日の組技を実習させてもらう。

(木下先輩は最近黒木組の大番頭という感じで、皆をよく指導してくださっている。私もいろいろと教わっているのだ。ありがたい!)

首投げ もしくは 大外刈り ⇒ 腕ひしぎ十字

相手の首投げを崩しての送り襟締め

回し蹴りのキャッチ ⇒ 大内刈り ⇒ アキレス腱固め もしくは 膝十字

大内刈り ⇒ 十字締め

を確認しました。

その後は、マスクをかぶり足を止めての目ならしを篠塚さんと。

22時に自主トレ終了!。

今日も勉強になったなあ 😡