６／２７の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
すみません、アップするのを忘れていました。 🙁
パンチ中心の週でした。
・アップ
・基本
・ステップ
・ステップからのパンチ
・重りを持ってのパンチ
・１．５分、左右連打（パッキャオになったつもりで）
・二人組み、道衣をもって崩し合い、寝ての足入れ
・サンドバッグ４×５
・対人約束組み手 パンチに防御、蹴りに防御、ハイ・ミドル・前蹴りの対処
・グローブ・スパー
・面スパー
終了後、自主トレを二階でしました。２分を５本ほどと、いつもの通り。