11.12.24の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

年末で忙しくて(2年ぶりにウチを掃除したりして)大変遅くなりましたが、昨年最終回の稽古につき報告します。

打撃中心の週です。

・ストレッチ
・基本
・軸を意識しながら、前後ステップ、回るステップ、足を交互させてのステップ(コノネンコ、堀越)
・グローブを着けストレート・フック・アッパー×15×2
・全員で前後にステップしてのジャブ、左フック、右アッパー、左右にステップしてのフック。
・大きく膝を上げて膝蹴り、大きく膝を上げて前蹴り
・大きく踏み込んでミドル
・サンドバッグ;5ラウンド
・対人 
 グローブ
・面スパー一分×3
・組み技
・寝技

終了後、ワタシは所君を連れて、東大柔道部員とともに阿佐ヶ谷の居酒屋「青二才」のイベント「さびしんぼナイト」に突撃。

一橋キャプテンのビルダー「タイガー」を、所君が骨抜きにしていました・・・

彼らには世間は難しいと伝わったことでしょう 😮