１０．３．６の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
最初は２０人ほどでしたが、いつものように最後には２５人を超えました。次第に寒さを感じなくなってきました・・
・ストレッチ
・基本
・ミット
単発
左ミドル・右ストレート・左ボディ・右ロー・推して膝
二分フリー
・二人組み技研
「左手のばし、右手おでこ前に尺骨当て」ガード。左手で推して、押し返したら膝、下がったら前蹴り、止まったらミドル
相手の右ストレートを左手で押す。左手で首つかみ、相手左フックをウィービングして肩固め。膝から膝車
相手の右ストレートに右クロス、首つかんで肩固め。左手は相手の腰骨に当てて押し上げ、右後ろに投げる。
・グローブ
・ガード
・組む
・スパー２分
・面スパー４本