10.8.7の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

 合宿を経て、審査の体系も発表になったところで本格的に白帯にも顔面を教える体制が始まりました。

 所さんがお友達を体験入門に連れてくる。酒井さんに殴られ屋をお願いする。

・ストレッチ
・基本
・ミット
 単発
 二分フリー

・二人組み技研

 「左手のばし、右手おでこ前に尺骨当て」ガード。左手で推して、押し返したら膝、下がったら前蹴り、止まったらミドル

 ガードに対し、肘を上からつかんで外に出、パンチ・膝

 肘を持たれて切る

・グローブ目慣らし
・スパー
・面スパー4本

 自主トレは二階にて。打撃数本。寝技。

 懇親会はさくらにて 😛