10.8.21の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

お盆明け、やはり暑い一日でした。遅くなりましたが報告します。20名ほどが参加。体験入門者一名。組み技の週です。

・アップ
・基本
・シャドー3分、拳立て、腹筋、首
・ミット 単発、フリー
・首相撲の技術、基本
 片手は首、片手は二頭筋を内側から取って脇を開けさせて崩す・投げる
・道衣の技術 道衣を持っての膝蹴り、佐野選手に習う「こかし」
・打ち込み20本、
・組みスパー 3本
・グローブスパー2分
・拳サボで約手、アッパー・フックに反撃、インローに反撃、前蹴りに反撃
・白帯~黄帯は松並クラス
・面でスパー4本

 私は八巻健弐師範にお会いするため、ここで早退しました。
 
 所・佐野・澤井・上野の強力連合が、朝まで飲んだそうです・・・ 😮