10.9.25の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

おそくなりましたが報告します。突然涼しくなりましたが、稽古中はやはり暑かったです。30名弱。寝技の週です。

・アップ
・基本
・ミット 基本、連打、フリー 
・受け身、エビ、背中で歩く
・上から五つの攻め(さばき、落とし、抱え、かつぎ、ジャンプ)、下から四つの防御(足回し、遠回し、えび、背中歩き)
・横四方、マウント、極め一つ、ニーオンザベリー
・寝技スパー3ラウンド
・グローブスパー二分
・約束組み手
・面目慣らし、1分4本
・ダウン

 自主トレ組は二階でグローブスパーのみ。仲田さんがまたしても元立ち。懇親会はさくらにて。